一、敛心
佛语说：如是所住，如是降伏其心。人，一呼一吸之间，为一念。我们生活在凡间常有很多俗世的烦恼。“善护念”，并不那么容易。所以，借助外因或外力，让自己内心平静，或许是好的方法。自然，花草，风，阳光，最真实而质朴的元素空间，绿意盎然里，深呼缓吐，慢慢的，心就收了回来。
二、和顺
一切事物的根源源于情绪。拿起剪刀，先修剪花草，枝清花秀的同时，气也和顺。本来烦扰的事也自然会因情绪的改变，而有合理的处理。
三、发呆
一个阳光明媚的下午静静的坐在庭院中或许是因为氧气充足，或许是因为花儿太美，又或许是因为鸟儿鸣叫，我们在美美的花园里，或是禅意庭院里，享受了发呆保持着心情的苏畅。
四、温暖
我们终其一生，寻求的就是温暖。父母，孩儿，伙伴等等。疲惫时，总有内心的寒冷，而此时，花草植物丰富的色彩，柔和的枝条，院子里每个动物，或是一缕阳光，一棵菜苗，都让你感受生活的真实，这真实，滋生着暖意。
五、力量

我们都只是自己的对手。当我们敛心，和顺，拥有温暖的内心时，我们拥有了力量。